歯磨き粉をつけて歯磨きをしたあとは一生懸命ブクブクゆすいで、 口の中の歯磨き粉を跡形もなく消し去るという方、多いのでは？ 実は歯磨きの後はゆすがないor少量の水で一回のみが推奨されています。 ゆすがないのは虫歯ゼロ大国のスウェーデンのやり方で、…